puntos gatillo mapa Opciones

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Se caracterizan por ser dolorosos y pueden generar molestias tanto en el área localizada como en otras partes del cuerpo, adecuado al engendro del dolor referido.

De hecho, en muchas ocasiones los pacientes acuden a nuestra clínica Innofisio con dolor a distancia siendo su causa un PGM  en otra zona del cuerpo distante a donde les duele.

Sedentarismo o inactividad de los músculos: si no ejercitamos la musculatura de forma adecuada, esta se debilita con el tiempo y se acorta, llegando en ocasiones a la atrofia muscular.

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Pronunciamiento de una carga inusualmente pesada, o por un movimiento rápido de enderezamiento cuando el torso se encuentra torcido o un poco girado a un flanco.

Podemos tenerlos en cualquier parte de nuestro cuerpo pero lo más popular es que se encuentren en la columna, pueden estar simétricos o asimétricos y sobretodo se encuentran en los músculos posturales.

La terapia física es una forma efectiva de tratar y predisponer los puntos gatillo. Los terapeutas físicos pueden enseñar a los pacientes ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a prevenir la reaparición de los puntos gatillo.

Se dividen en activos, cuando provocan dolor espontáneo sin pobreza de ser estimulados mediante presión; y latentes, cuando es necesario presionarlos para que aparezca dolor.

Sorprendentemente, todo el mundo tiene puntos gatillo y se encuentran en todos los músculos del cuerpo y puede sobrevenir varios puntos gatillo en un mismo músculo.

Descuido de actividad física: La falta punto gatillo de examen y el sedentarismo pueden sufrir a la afición muscular y la aparición de PGM.

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Travell y Simons afirman que los puntos gatillo miofasciales son extremadamente comunes y pueden simbolizar, figurar, personificar, aparentar un capítulo doloroso para todas las personas en algún momento de sus vidas.

Como los puntos gatillo son tan importantes para quienes sienten dolores musculares sin saber la causa y/o para quienes sufren de fibromalgia, hay dos profesionales que los han estudiado a fondo: David G. Simons y Janet G. Travell (conocidos como Travell y Simons).